PASO 1
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Nuevo curso:
4 pactos para lograr el amor propio
👉Una formación para mejorar tus relaciones y vivir de manera más plena.👈
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Este curso lo desarrollé porque muchos me lo pidieron, es algo recurrente que hablo en mis consultas. Dado que no puedo hacer tantas consultas 1:1 y cómo me gustaría ayudar a todos este es el formato para que puedas dar el primer paso y priorizar eso que realmente sentís. Liberarte del autojuicio.
Con este curso, vas a lograr:
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Tomarte un espacio para trabajar en vos.
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Descubrir el poder del amor propio en tu vida.
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Libérate del autojuicio y encuentrar la felicidad interior.
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Aprender a aceptarte y amarte a ti mismo incondicionalmente.
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Despertar tu potencial y vive una vida plena.
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Transformar tu vida a través de la sabiduría zen.
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Romper con los patrones negativos y cultiva la positividad.
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Desarrollar una relación de amor profundo contigo mismo.
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Encontrar la felicidad interior y el equilibrio emocional.
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Descubrir el amor propio como clave para relaciones saludables
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Pasar un gran momento junto a Fran aprendiendo su visión sobre los problemas más comunes que todos tenemos.
Conocé otras experiencias en primera persona
¿Querés seguir conociendo experiencias? Subí el volumen
Si estás pensando en por qué sumarte
¿Te sentís atrapado en una carrera que no te apasiona o en relaciones que no te llenan? ¿Te juzgás demasiado a vos mismo y no podés disfrutar del presente? Sabemos que la vida puede ser abrumadora y que a veces nos sentimos frustrados o insatisfechos.
Pero no tenés que seguir sintiéndote así.
Aprendé los 4 pactos para lograr el amor propio y descubre cómo aceptarte y amarte tal como sos. Podés ir al psicólogo, comprar libros o asistir a campamentos y formaciones, pero nuestro curso "on demand" ofrece la comodidad y la flexibilidad que necesitás.
SOBRE EL CURSO
4hs de contenido
y ejercicios
Acceso por 1 año
Videos en alta calidad
Soporte online y foro
100% a tu ritmo
Certificado de finalización
¿Qué te llevarás
al finalizar este curso?
Aprender a amarte a vos mismo y a encontrar la paz interior.
Descubrir los 4 pactos para lograr el amor propio en base a la filosofía Zen.
Superar el miedo al juicio propio y al fracaso.
Ganar confianza para desenvolverte mejor en la vida.
Desarrollar una coherencia emocional y aceptar la imperfección.
Liberarte de la dualidad y los juicios para abrazar la percepción y la plenitud.
Descubrir técnicas efectivas de meditación para lograr el amor propio.
Aprender a ser compasivo contigo mismo y los demás.
Cultivar y celebrar tus triunfos.
Conseguir un certificado de finalización para demostrar tu conocimiento en los 4 pactos del Zen.
El amor propio es una necesidad. Aprendé a lograrlo.
¿Querés saber si es para vos?
Es un curso pensado para quienes se sienten atrapados por los mandatos externos, laborales o familiares, que le impiden alcanzar sus metas. Con las herramientas y perspectivas proporcionadas en este curso on demand, podrán superar esos obstáculos y lograr la libertad que necesitán para vivir la vida que quieren.
MIRÁ EL CONTENIDO DEL CURSO
Introducción y nociones previas
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La necesidad del amor propio: Explicación de la falta de amor propio y los beneficios de lograrlo
Módulo I Un poco de Historia y Metodología de estudio
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¿Porqué la historia?
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Origen del Budismo
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Origen del zen
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Zazen Analítico: Nueva técnica de meditación que incluye el Zazen japonés, la Meditacion Analítica del budismo tibetano y la comodidad de ser vos.
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Matar al Buda.
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Los cuatro pactos.
Módulo II: El Pacto de la Percepción
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Un Curso de Milagros y el Pecado Original, relato bíblico del Jardín del Edén, dualidad y juicio.
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Vacuidad budista y ausencia de significados.
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Estamos rodeados de nosotros, fundamentación de la anatman (ausencia del yo).
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Historia zen de mi viaje a Córdoba.
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Reflexión del amor propio con el Pacto de la Percepción.
Módulo III: El pacto de la Imperfección
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La belleza de la coherencia emocional.
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Wabi-Sabi, historia de lo roto.
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El arte de fracasar.
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Todo átomo se encuentra en su lugar.
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También está bien ocuparse de la imperfeccion.
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Reflexión del amor propio con el Pacto de la Imperfección.
Módulo IV: El Pacto de la Impermanencia
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Fundamentación de doctrina budista en base a la impermanencia.
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La vida necesita de ciclos.
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La vida no es lineal, es circular.
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Reflexión del amor propio con el Pacto de la Impermanencia.
Módulo V: El pacto de la Compasión
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Explicación de lo que es el Budismo Mahayana.
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La semilla del Buda se encuentra en vos.
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Somos cuerpo, las decisiones suceden.
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El hábito de la Compasión, Bodichita.
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Aprendemos lo que enseñamos.
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No saber es lo más íntimo, no tengo más metas.
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Festejá tus triunfos.
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Reflexión del amor propio con el Pacto de la Compasión.
Cierre VI
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Conclusión, integrar los cuatro pactos al hábito del amor propio.
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Refección ejemplos de los desafíos que tiene el 2023.
Soy Fran Sola
¡Hola, soy el
Sr. Pantuflas!
Tengo 30 años y vivo en Tandil, una ciudad que amo profundamente.
Tengo un gato llamado Sr. Pantuflas, que es mi compañero inseparable y me hace reír con sus travesuras, también aprendo mucho de él. Soy un apasionado del zen y creé la Filosofía Positiva Zen, una filosofía que se enfoca en el momento presente y en la aceptación de uno mismo y de los demás.
Un día, llegué a pesar 150 kilos y me di cuenta de que algo tenía que cambiar en mi vida. Después de mucho esfuerzo, muchos fracasos y dedicación, logré bajar 60 kilos en un año. Entendí que mi obesidad era causada por mi falta de aceptación del momento presente y por no amarme a mí mismo. Ese fue un momento de gran transformación para mí.
Desde entonces, he creado varias iniciativas que tienen como objetivo ayudar a las personas a vivir de manera más positiva y plena. En mis redes sociales, trato de difundir reflexiones complejas de una manera simple y accesible para todos.
Actualmente, brindo sesiones individuales de Filosofía Positiva Zen y doy talleres presenciales en los que enseño a las personas a aceptarse a sí mismos y a los demás, a vivir el momento presente y a seguir su propia coherencia emocional. Mi sueño es un mundo sin tantos juicios y creo firmemente que la única obligación de las personas es seguir su propia coherencia emocional.